Наступает в жизни такой момент, когда ты вдруг начинаешь видеть явное, которое ты не видел. Я позитивно настроенный и жизнерадостный человек.
У меня привычка, чтобы не произошло, как только прихожу в себя от потрясения, начинаю искать ЗАТО и находить в любой ситуации хорошее.
Я смотрела на жизнь в ожидании чуда, верила в удачу, они со мной случались.
И я противилась, принятию того, что жизнь это непростая штука, что в ней есть место разочарованиям, боли, предательству, болезням, нищете, неприятностям. Я бежала от этого неосознанно. Преодолевала препятствия и забывала о них.
А именно эти трудности сделали меня тем, кем я стала.
Вот здесь у меня было слепое пятно.
Я настолько была настроена на позитив, что не замечала, как я преодолевала трудности.
А это важно замечать. Когда мы преодолеваем трудности, они делает нас сильнее.
Если взять любое препятствие, которое вы преодолели и посмотреть на него, какой урок вы из него вынесли, или какой ресурс вам стал доступен, или какие возможности открылись. Вы можете увидеть эту связь. Увидеть какую пользу вам принесло каждое преодоление.
Под лежачий камень вода не течет. Жизнь — это движение.
Ничего не стоит на месте, мы не замечаем, как земля крутится вокруг своей оси.
Так же мы и не замечаем, как мы деградируем.
Для того, чтобы деградировать, делать ничего не надо. Просто живи, плыви по течению.
И начнешь скатываться вниз, как снежный ком, увеличивая проблемы, беды, боль и разочарование, и счастье пойдешь искать в алкоголе или наркотиках.
А чтобы развиваться, нужно преодолевать трудности и препятствия.
Обучать себя новым навыкам, полезным привычкам.
Это всегда напряжение.
Когда ты изучаешь новое, мозг прям дымится и сопротивляется.
Но достаточно немного потерпеть и делать регулярно, как что-то начинает получаться и мы чувствуем удовольствие, получаем дофамин.
Дофамин повышается при получении положительного опыта.
Дофамин — это гормон удовольствия, наркотик для мозга.
Его испытывают, когда употребляют кокаин и алкоголь.
Так устроена жизнь, мы хотим избежать боль или получить удовольствие.
У нас есть выбор, или я сама себя развиваю и выбираю трудности, преодолеваю их и получаю дофамин. Или я деградирую, и попадаю в разные зависимости.
Я постепенно деградировала и не видела этого. Это как поправляться каждый день незаметно по 50 -100 гр, а через год вдруг, не влезаю в любимые вещи. Так и деградация она не заметна, если только не случится очень сильное потрясение.
Со мной оно случилось, в 2012 году я попала в виртуальную любовную зависимость. Очень интересный опыт, которым я поделюсь в другой раз.
Если коротко, мы переписывались два месяца, должны были встретиться посмотреть друг на друга, а он пропал.
Пропала и я).
Препятствие под названием ЗАВИСИМОСТЬ — «виновато» в моих изменениях и в изменении моей жизни к лучшему. Оглядываясь назад, мне даже не верится, какое огромное поле я перепахала, как много работы я проделала над собой.
Если я не буду продолжать двигаться вперед, продолжать развиваться, то я с легкостью могу вернуться обратно. Мне страшно даже писать — вернуться обратно.
Я выбираю идти вперед, преодолевать трудности, которые помогают мне расти и улучшать мою жизнь.
Пройдя свой путь трансформации длинною в 7 лет, я изучила разные направления психологии, прошла много тренингов, коучингов, прочитала много книг, использовала разные инструменты для работы над собой.
У меня сложилось мое видение, как можно в короткие сроки, изменить свою жизнь к лучшему УЖЕ СЕЙЧАС — начать внедрять всего одну ключевую ПРИВЫЧКУ.
С любовью Анжела Осипян
#анжелла_осипян #здоровыепривычки #полезныепривычки#зависимость