Я не знаю, что я хочу. Цели.

Когда я начала свой путь к себе, я много раз слышала, как важно ставить цели.
Я прошла несколько тренингов по целям, я выполняла задания, ставила цели.
Затем переписывала одни и те же цели из года в год.
У меня начал закрадываться червячок, а почему они у меня не достигаются)

Сейчас оглядываясь назад, я понимаю, что я как овца бежала в стаде баранов.
Все делают и я делаю.
Когда у нас нет своих целей, мы достигаем чужие цели, всегда.

Первую часть жизни, я достигала цели моей мамы.
Ребенок помогает маме достигать ее целей разрушая себя.
Для нас становится нормой поведение, когда нам плевать на свои потребности, становится важным делать что-то для других, расплачиваясь за это своим здоровьем.

Вторую часть жизни, я достигала цели мужа.
Наивно пологая, что я хозяйка своей жизни и думая, что я решала. Улыбаюсь)
Я просто не знала, что такое цели, как они работают, как окружение тобой манипулирует, часто люди не осознают, что делают. 

В целях мамы и мужа, не было меня и не было моих истинных желаний.
Я цеплялась за других людей, чтобы справиться со своим дефицитом в безопасности, со своей тревожностью. 
Сначала я попадала в болезненные зависимости от любовных отношений.
Потом закрыв сердце от боли на замок, вышла замуж и прожила 24 года в созависимых токсичных для нас обоих отношениях.

У зависимого человека, нет своих целей, у него нет понимания кто он, он не знает, как выживать в этом мире.
Я цеплялась за мужчин, видя в них своих спасителей, пыталась контролировать их мысли, чувства, поведение.
Я не осознавала свои потребности, я не знала, что я хочу.

Я помню, у меня было убеждение про замужество: Лучше я буду терпеть одного мужчину, чем весь мир!
Вы только представьте, я это убеждение подтверждала каждым днем своей жизни, я терпела в течении 24 лет насилие психологическое и эмоциональное от мужа.

Каждый мой пост о моих родителях, о моем бывшем муже, обо мне, то как это было, это просто эпизоды из моего прошлого, и они не имеют отношение к тому, как я думаю об этом сейчас.
Я простила себя и других людей, которые были в моей жизни до моего пробуждения.

Сегодня я думаю, что все, включая меня, поступали наилучшим образом для себя, на который они были способны в том момент времени, при тех обстоятельствах, при наличии тех ресурсов, что были у них.

Каждый из нас ответственен за себя и за свою жизнь перед собой.
Не важно, что было, важно, что я делаю сейчас, с тем что есть, там где я нахожусь.

Важность цели, я поняла не так давно, когда стала работать со своим телом, когда начала его чувствовать, когда стала спрашивать себя, а что я хочу, а как я хочу, когда я стала наблюдать за собой.

Наши истинные хочу, находятся у нас не в нашей голове, а в нашем теле и тело не обманешь, оно свое возьмет. 
Если вы не в контакте со своим телом, то логично, ваше не желание делать, то что вы делаете и то, что надо делать.

Когда я стала встраивать привычки, у меня выработалась привычка), наблюдать за собой, очень интересное занятие и мега полезное.
Если вы говорите одно, а делаете другое, то спросите себя, а что хорошего я ищу для себя, делая это.
Ведь именно то, что мы делаем, говорит нам о том, что для нас действительно важно.

Цель из тела, а не из головы, это и есть тот магический механизм, который приведет вас к тому, что вы хотите. 
Так уже происходит, просто мы не осознаем этот процесс.
У нас должна быть цель, понимание, что я делаю и зачем, куда я живу. 
Иначе мы будем служить чужим целям.

Хотите начать чувствовать себя, начните с привычки, задавать себе вопрос: Что я сейчас чувствую?
Назовите это чувство, где оно у вас в теле, какие вызывает ощущения в теле.
Поставьте будильник и 5 раз в день, задайте себе этот вопрос и отвечайте письменно на него.
Так вы увидите, какие эмоции чаще всего вы испытываете, а можно и углубиться, ответить себе на вопрос, что именно вызвало у меня такие эмоции.

Познание себя, это первое с чего нужно начинать свое саморазвитие.

Нет ничего важнее, чем те состояния, что мы испытываем и мозг, который мы можем использовать, для улучшения своих душевных состояний.

Консультант по внедрению полезных привычек Анжела Осипян.

comments powered by HyperComments   Поделитесь с друзьями: