15179165_669348083243997_285194793763717757_n

 

А Вы умеете заниматься собой?
Некоторые женщины не понимают всей значимости этого процесса. Многие задают вопросы: «А как это? Что это значит заниматься собой? Что нужно делать?»

Женщина знает, как ухаживать за ребенком, мужем…
Скажите женщине, что ей необходимо заняться мужем, и она тут же представит, что ей надо делать. У каждой из нас сложится в голове определенная картинка. Кто-то посчитает нужным устроить мужу романтический вечер, кто-то приготовить ужин, подготовиться к романтической ночи. Каждая знает, что она может сделать.

Скажите любой женщине, что ей необходимо заняться ребёнком, и в её голове появится её собственная картинка, что это значит. У кого-то это будет означать занятия и обучение, у кого-то – физические упражнения, кто-то сразу задумается о меню на неделю и так далее. Картинки разных мам будут отличаться деталями, ведь только они знают, что нужно их детям. Но суть будет одинакова: мама задумается, как позаботиться о ребёнке, выразить свою любовь.

А вот скажи женщине «займись собой», и картинки у многих нет. Вообще. Как это? Что с собой надо делать? Куда себя девать? Как время проводить?
А еще возникнут сразу вопросы, так или иначе связанные с чувством вины:
— А имею ли я на это право?
— А что, правда можно?
— А могу ли я себе это позволить?
— А не слишком ли это эгоистично?
— Да и дел столько важных…

То есть самих себя мы не знаем и узнать не стремимся (если бы знали, то вопрос не вызывал бы сложности). Когда человека знаешь, то понимаешь и как ему сделать приятное, как его порадовать, чего ему хочется. Что мы можем дать другим, если даже самим себе ничего не можем, не хотим или боимся?

Что такое «заниматься собой»
Заниматься собой – это, в первую очередь, захотеть с самой собой познакомиться. Узнать, какая я на самом деле, какие у меня потребности и таланты, в чем мои сильные стороны, что я люблю, а что нет, что происходит внутри меня, в моем сердце.

Многие из нас этого просто не хотят, не понимают всей важности, зачем это нужно. Мы готовы бесконечно копаться в других людях, искать их слабые стороны, сильные стороны, помогать, спасать, пытаться их понять. Но для себя – даже полчаса в день жалко. Мол, нерационально это, можно в это время полезные дела делать. Тогда получается, что я сама по себе – бесполезна? Я вообще не заслуживаю внимания, времени, денег? Все, что потрачено на меня, – это пустое транжирство? Так что ли?

Нет. Не так. Мы обязаны заботиться о себе всеми доступными способами. На это много причин:
— Женщина – это душа дома. В каком состоянии она находится, тем и будет «кормить» своих близких. Если она наполнена и счастлива, то и домашние будут счастливы.

— Нельзя ожидать, что вас осчастливит кто-то извне – муж, дети, мир. Счастье находится внутри вас, и ваша задача – его там отыскать и понять свою природу, чтобы не требовать счастья от тех, кто вам этого дать не может.

— Чем интереснее вам с самой собой, тем интереснее и другим – мужу, детям, мужчинам. Кому угодно. Если же вы одиночества боитесь и ко всем навязчиво липнете так или иначе – естественная реакция любого человека – отмахнуться, отойти в сторону.

— Чем больше вы заняты собой, тем меньше вы устраиваете проблемы из ничего, меньше придумываете ерунды, потому что вам есть чем заняться с собой наедине.
— Чем лучше вы знаете и понимаете себя, тем проще вам понимать других и выстраивать отношения.

— Время, силы и деньги, потраченные на себя, – это всегда инвестиция, причем самая выгодная. Можете проверить.

Заниматься собой – это взаимодействие с самой собой на разных уровнях личности. А уровней у нас четыре: физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Для гармонии заниматься собой нужно на каждом из них. Давайте приведу примеры. Это, конечно, далеко не полный список.
❇️ Физический уровень:
• уход за телом;
• двигательная активность;
• наведение красоты;
• отдых и расслабление, сон;
• прослушивание приятной музыки;
• создание красоты и уюта в своём доме, вокруг себя;
• любоваться природой и красивыми вещами;
• приятные запахи.

❇️ Эмоциональный уровень:
• распознавание эмоций;
• проживание эмоций;
• разбирание завалов в сердце;
• самопознание;
• исцеление своих травм;
• обучение построению отношений;
• саморазвитие;
• общение с единомышленниками;
• построение отношений;
• забота о других;
• принятие заботы о себе;
• творчество.

❇️ Интеллектуальный уровень:
• чтение полезных книг;
• прослушивание лекций;
• семинары, тренинги;
• любые другие формы обучения законам жизни;
• планирование;
• постановка целей;
• анализ своей эффективности и жизни в целом.

❇️ Духовный уровень:
• постижение своей духовной природы;
• молитвы;
• общение с верующими о Боге;
• общение с наставником;
• благотворительность.

Самое главное во всем этом процессе – узнать, кто же такая я, захотеть это понять. И опять же захотеть (и позволить себе) проводить с самой собой время, чтобы минуты одиночества не были пустыми и мучительными. Зачем ждать любви от кого-то там, гоняться за кем-то и выжимать что-то по капле? Когда можно получать гораздо больше через саморазвитие, самопознание, постижение своей истинной природы и связи с Всевышним?

Каждая из нас – у себя одна такая. Да и вообще одна такая во всей Вселенной, ведь мы уникальны и неповторимы с своих личностных особенностях. Отношения с самой собой – это кладезь. С собой не бывает скучно и трудно, а одиночество – не такое уж и наказание, когда есть отношения с собой.

Это лучший фундамент, который вы можете заложить в своей жизни, развиваясь гармонично на всех четырёх уровнях. Вам будет гораздо проще и отношения строить, и жить своей жизнью, когда вы знаете, что это за жизнь и чья она

❤️ КНИГА «7 Шагов к вашему богатству». Она укажет вам путь к достатку и изобилию! Сделайте первый шаг ПРЯМО СЕЙЧАС, переходите по ссылочке https://goo.gl/CVx7Di и получите книгу в ПОДАРОК.❤️
#счастье #свобода #любовьксебе #анжелаосипян #отношения #время #энергия#деньги #женщина #мужчина #выйтизамуж #замужество

comments powered by HyperComments   Поделитесь с друзьями: