Как ответственность помогает внедрять привычки

Как ОТВЕТСТВЕННОСТЬ помогает внедрять привычки.

Если вы знаете, как вы проводите свое время, то вы знаете, какая жизнь ваш ждет через 5-10-15-20 лет.

Меня это мотивирует на то, чтобы что-то делать по-другому и менять свою судьбу, а привычки, лучшие в этом помощники.

Мы можем все красиво и правильно запланировать в своем расписании.

А делать будем?

Будем, если возьмем на себя ответственность или организуем себе внешнюю ответственность.

Мы так устроены, часто нас мотивируют внешние условия, такие как оплата счетов до определенного числа, мы соблюдаем лимит скорости движения, чтобы не получить штраф, мы прикладываем усилие, чтобы не опаздывать на работу, чтобы не получить выговор.

Когда мы знаем, что нас могут привлечь к ответственности за свои действия, мы себя лучше контролируем)

Чтобы мы двигались туда куда мы хотим, нам также помогают учителя, психологи, коучи, тренера, перед которыми мы отчитываемся о проделанной работе.

Кому-то помогает сделать публичное заявление, например сказать друзьям, родным и близким, я не ем сладкое и не есть.

Кому то помогает сотрудничество с партнером, договориться например с другом, вместе бегать по утрам, вы знаете, что он там будет ждать, соберетесь и пойдёте.

Ответственность перед своей собакой, может приучить вас гулять пешком), два раза в день, утром и вечером.

Отличный помощник по внедрению привычек, группа единомышленников у которых общая цель внедрить привычки. Они поддерживают друг друга и вдохновляются друг о друга, делясь своим опытом.

Кто-то бросает курить на спор, а кто-то худеет, чтобы доказать кому то, что он может.

Есть такие кто стремимся к ответственности перед другим человеком, и есть другие, кто ответственен перед самим собой.

Когда я решила внедрить привычку, я взяла на себя ответственность ее внедрить.

У меня был ответ на вопрос, зачем.

Я делала все четко по технологии, у меня получилось.

Что мне нравится в работе с привычками, так это то, что только благодаря одной внедренной привычки, вы приобретаете навык внедрения привычек.

Это позволяет вам внедрять привычки постоянно в удовольствие и менять свою жизнь к лучшему.

Хотите индивидуальный подход, чтобы внедрить полезную привычку, ведущую вас к вашей цели, пишите в директ.

С любовью Анжела Осипян

#анжелла_осипян #здоровыепривычки #полезные привычки