ЛЕГКИЙ СПОСОБ изменить свою жизнь.
Это поменять ОБРАЗ ЖИЗНИ, меняя привычки.
- Какой у меня образ жизни?
- Как я о себе думаю, живя таким образом? Кто я?
- Какой образ жизни я хочу?
- Что я хочу? Зачем?
- Кто тот человек, кто уже живет так, как я хочу?
- Как думает о себе этот человек?
- Поменять убеждения о себе.
- Прописать свой идеальный день.
- Поставить цели на пути к вашему счастливому образу жизни.
- Продумать ежедневные действия на пути к этим целям.
- Выбрать ключевую привычку влияющую на все сферы жизни и притягивающую как магнит другие привычки.
Начать с нее уже сейчас.
Можно менять свою жизнь, не через сопротивление и силу воли,
а через изменение образа жизни, делая это с удовольствием для себя любимой.
Не сделала раз два, а потом заставляю себя и мучаю себя, обесцениваю и критикую, наказываю и бросаю. Потом не могу снова начать.
А делаю в своем темпе и получаю положительное подкрепление, хвалю себя и поддерживаю, и продолжаю делать с большим удовольствием.
То что мы делаем, через силу воли, рано или поздно обреченно на провал.
А если делать что-то, потому что мы так живём, то мы и продолжим так жить.
Если вы думаете или верите, что на что-то способны, начните делать это.
В действии – волшебство, добродетель и сила. (И.В.Гете)
Консультант по внедрениям полезным привычек.
Анжела Осипян.
#анжелла_осипян #полезныепривычки #каквнедритьпривычку #какизменитьжизнь
comments powered by HyperComments Поделитесь с друзьями: