ЛЕГКИЙ СПОСОБ изменить свою жизнь.

Это поменять ОБРАЗ ЖИЗНИ, меняя привычки.

  1. Какой у меня образ жизни?
  2. Как я о себе думаю, живя таким образом? Кто я?
  3. Какой образ жизни я хочу?
  4. Что я хочу?  Зачем?
  5. Кто тот человек, кто уже живет так, как я хочу?
  6. Как думает о себе этот человек?
  7. Поменять убеждения о себе.
  8. Прописать свой идеальный день.
  9. Поставить цели на пути к вашему счастливому образу жизни.
  10. Продумать ежедневные действия на пути к этим целям.
  11. Выбрать ключевую привычку влияющую на все сферы жизни и притягивающую как магнит другие привычки.
    Начать с нее уже сейчас.

Можно менять свою жизнь, не через сопротивление и силу воли,

а через изменение образа жизни, делая это с удовольствием для себя любимой.

Не сделала раз два, а потом заставляю себя и мучаю себя,  обесцениваю и критикую, наказываю и бросаю. Потом не могу снова начать.

А делаю в своем темпе и получаю положительное подкрепление, хвалю себя и поддерживаю, и продолжаю делать с большим удовольствием.

То что мы делаем, через силу воли, рано или поздно обреченно на провал.

А если делать что-то, потому что мы так живём, то мы и продолжим так жить.

Если вы думаете или верите, что на что-то способны, начните делать это.

В действии – волшебство, добродетель и сила. (И.В.Гете)

Консультант по внедрениям полезным привычек.

Анжела Осипян.

#анжелла_осипян  #полезныепривычки  #каквнедритьпривычку  #какизменитьжизнь

comments powered by HyperComments   Поделитесь с друзьями: