Мы можем выбирать наши ограничения.

У каждого человека есть его убеждения, то во что он верит.

Если вы верите, что похудеть это трудно, то для вас это трудно.

Так устроен человек, сначала установки, а потом поведение.

Именно ограничивающие убеждения, разделяют нас о того, что мы хотим.

Но все убеждения ограничивающие, вопрос в том, в чем они нас ограничивают.

Если я хочу достичь своей цели выучить английский язык, повысить доход, делать зарядку, похудеть, пить больше воды, улучшить отношения с партнером, и у меня не получается.

Надо спросить себя, а во что я здесь верю?

Если вы верите, что привычка — это сложно, что у вас все равно ничего не получится, то это и есть ваши ограничивающие убеждения. И да, у вас не получится.

Это и есть убеждения, которые стоят между вами и вашим желанием, например похудеть.

Но мы можем выбирать ограничения, которые будут нас ограничивать в нужную нам сторону.

Вы можете выбрать убеждения, которые будут вас ограничивать в сторону похудения, увеличения дохода, английского языка, делания каждое утро зарядки.

Вы можете выбрать себе новое убеждение, во что верить, например:

«Привычка — это легко»

Да, это так, привычка это легко.

Консультант по внедрению полезных привычек Анжелла Осипян.