Вы слышали уже сотни и тысячи раз: всё начинается с себя.

Как ты относишься к себе, так к тебе будут относится другие люди.
Если ты себя не любишь, то ты не способен любить других.
Если ты себя не уважаешь, то ты не можешь уважать других.
Если ты себе не доверяешь, то ты не доверяешь миру и другим.
Если ты себя не любишь и не уважаешь, то другие не будут любить и уважать тебя.
И так далее.

Эти слова из-за частоты их повторения, теряют в наших глазах свою ценность.

Жизнь — это отношения. Мы строим отношения с собой, с другими и с миром.
И то, как мы строим отношения с собой, зависят наши отношения с миром и с другими (родными, близкими, друзьями, противоположным полом, коллегами, партнерами, соседями).

А я — это кто? Кто Я?

Невозможно строить отношения с тем или любить того, кого ты не знаешь.
Вы знаете себя?
Свои черты характера, способности, умения, потребности, границы?

Вы знаете, что вам нравится, а что нет?
Что значит для вас любить себя?
Какие у вас убеждения насчет себя?
Какие у вас привычки?
Что вы ждете от себя?
Что вы хотите для себя?

Как много простых вопросов, на которые сложно ответить.
Есть два способа понять себя, один через психологические упражнения и второй через простые действия.

Я начала свой путь к себе через психологию, он стал для меня длинною в 7 лет.
Моим пере воротным моментом стал момент, когда я поняла важность регулярных ежедневных действий в достижении жизни своей мечты, и пришла к привычкам.

Внедряя привычки и наблюдая за собой, у меня произошел инсайт, что есть более короткий и простой путь, как можно познавать себя, через внедрение привычек и обустраивая свою жизнь, как ты хочешь.

Вносить в свою жизнь изменения через действия (привычки) и тем самым влиять на изменения мыслей в своей голове, а именно на самооценку, на отношение к себе, на убеждения насчет себя.
Ты начинаешь понимать себя лучше, что тебе нравится, что ты хочешь, что ты способен гораздо на большее, чем ты думал о себе.

Меняются к лучшему отношения с собой и как следствия становятся лучше отношения с миром и окружением.

Анжела Осипян

Фотография: Татьяна Дранкина

comments powered by HyperComments   Поделитесь с друзьями: