Как мужчины топтались на моих границах

О существовании личных границ я узнала, сосем недавно, в 2012 году. В родительской семье о них ничего не говорилось и их просто не было. Поэтому, когда раньше я строила отношения с мужчинами мне делали больно, я страдала и понятия не имела, что это нарушались мои границы.

Мне обещали позвонить, не звонили, и я думала про себя, какой он не обязательный, вместо того, чтобы сказать ему, что я чувствовала. Мне назначали свидание и не приходили, потом говорили, извини, я не смог. Мне было больно, но я придумывала для мужчины разные оправдания, вместо того, чтобы попросить предупреждать.

Мои негативные чувства злость, боль, гнев, обида, кричали мне, что мужчины топчутся по моим границам, но я их не слышала. Я думала, что мужчины мне попадаются не те. Или что-то со мной не так.

Вот так без границ я и замуж вышла. Как вы думаете за какого мужчину? За хорошего верно и без границ. И вот так мы с переменным успехов 19 лет топтались на границах друг друга, требуя от другого, чтобы тот делал то, что хотели мы.

Это я сейчас знаю мои границы, я их поставила маме и мужу, и у меня отношения с ними наладились. Ставить было трудно. Трудно, потому что ты знаешь, тебе придется выдержать их лавину негативных эмоций и слов в твою сторону. Но потом постепенно, они привыкают, принимают ваши границы и отношения улучшаются.

Чем больше мы закрываемся от наших негативных эмоций, тем прозрачнее становятся наши границы.

Границы – это важная вещь, чтобы создавать и улучшать отношения между людьми. Если вы не знаете свои границы, не обозначаете их, не защищаете, рано или поздно ваши отношения разрушатся.

Сегодня я проделала еще раз упражнение и прописала заново свои границы, они стали гибче по сравнению с 2012 годом.

А вы знаете свои границы? Умеете их ставить и защищать? Нет ?

Приходите учиться http://goo.gl/REiZsS